Cacar air adalah penyakit menular yang sangat umum. Penyakit ini disebabkan oleh virus varisela zoster dan menyebar melalui kontak dengan partikel ludah atau gelembung udara yang dikeluarkan oleh seseorang yang terinfeksi. Penderita cacar air biasanya mengalami ruam merah di seluruh tubuh dan dapat menimbulkan bengkak, gatal, dan nyeri yang parah. Meskipun penyakit ini umumnya tidak berbahaya, tetapi ada beberapa orang yang memiliki risiko lebih tinggi untuk mengembangkan komplikasi yang berbahaya seperti meningitis, masalah pernapasan, atau bahkan kematian.
Untuk mencegah penularan cacar air, ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan. Berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko tertular cacar air:
1. Hindari Kontak dengan Penderita Cacar Air
Satu-satunya cara untuk menghindari risiko tertular cacar air adalah dengan menghindari kontak dengan orang yang terinfeksi. Jika Anda tahu bahwa seseorang di sekitar Anda terinfeksi, cobalah untuk menghindari kontak fisik dengan mereka. Anda juga harus menghindari berbagi makanan, minuman, dan barang-barang lainnya dengan orang yang terinfeksi.
2. Gunakan Masker
Masker adalah alat pelindung wajah yang digunakan untuk mencegah terhirupnya partikel ludah atau gelembung udara yang mengandung virus varicella zoster. Masker dapat membantu mencegah Anda terinfeksi oleh virus. Jika Anda tinggal di tempat dengan banyak orang yang terinfeksi, atau jika Anda mengunjungi tempat yang banyak orang berkumpul, seperti sekolah atau rumah sakit, gunakan masker untuk mencegah penularan cacar air.
3. Rutin Mencuci Tangan
Mencuci tangan secara teratur adalah cara yang efektif untuk mencegah penularan cacar air. Selain itu, Anda juga harus menjaga kebersihan lingkungan. Jika Anda tinggal di tempat yang banyak orang, pastikan Anda mencuci tangan setelah menggunakan toilet atau setelah menangani sampah. Hal ini penting untuk mencegah terinfeksinya virus varicella zoster.
4. Imunisasi
Vaksin terhadap cacar air adalah cara yang paling efektif untuk mencegah penularan cacar air. Imunisasi diberikan dengan menyuntikkan sebuah vaksin yang mengandung virus cacar air. Vaksin ini akan membantu tubuh Anda memproduksi antibodi yang dapat melawan virus. Vaksin ini dapat diberikan kepada anak-anak mulai usia 12 bulan hingga 15 tahun.
5. Jaga Kesehatan
Selain mengikuti cara-cara di atas, Anda juga harus menjaga kesehatan Anda. Makan makanan yang sehat, cukup tidur, dan berolahraga secara teratur. Hal ini penting untuk memastikan sistem imun Anda berfungsi dengan baik dan membantu mencegah terinfeksi virus varicella zoster.
6. Jangan Merokok
Merokok adalah salah satu faktor risiko terinfeksi cacar air. Jika Anda merokok, cobalah untuk berhenti. Rokok dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh Anda, yang membuat Anda lebih rentan terhadap infeksi. Jika Anda masih merokok, cobalah untuk mengurangi jumlah asap rokok yang Anda hirup.
7. Hindari Kontak dengan Hewan
Hewan-hewan seperti ayam dan kucing dapat menjadi sumber infeksi penyakit cacar air. Jika Anda tinggal di dekat hewan, cobalah untuk menghindari kontak dengan mereka. Jika Anda harus bersentuhan dengan hewan, pastikan Anda mencuci tangan dengan sabun dan air setelahnya.
8. Jangan Bersentuhan dengan Benda-benda yang Kotor
Benda-benda yang kotor seperti pakaian, handuk, dan peralatan mandi dapat menjadi media penyebaran virus varicella zoster. Jadi, jangan bersentuhan dengan benda-benda ini sebelum Anda mencuci tangan dengan sabun dan air. Juga, pastikan Anda selalu membersihkan peralatan mandi secara teratur.
9. Jaga Kebersihan Rumah
Kebersihan rumah juga sangat penting untuk mencegah penularan cacar air. Jaga rumah Anda bersih dan jauhkan benda-benda yang kotor. Juga, pastikan Anda mencuci pakaian Anda secara teratur.
10. Jangan Berbagi Barang Pribadi
Berbagi barang pribadi seperti handuk, sepatu, atau alat mandi dapat meningkatkan risiko tertular cacar air. Jadi, jangan berbagi barang-barang ini dengan orang lain. Juga, pastikan Anda mencuci tangan setelah bersentuhan dengan barang-barang ini.
Dengan mengikuti saran di atas, Anda dapat mencegah penularan cacar air. Meskipun itu bukan cara untuk mengobati cacar air, tetapi setidaknya Anda bisa melindungi diri dan orang lain dari risiko tertular cacar air. Jika Anda merasa sakit atau memiliki gejala cacar air, segera hubungi dokter Anda. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter Anda jika Anda memiliki pertanyaan lebih lanjut tentang penyakit ini.